掌握反馈回路原理,人生才能越来越好

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发表时间:2021-07-12 08:59
不列塔尼干草堆(Haystacks in Brittany)
保罗·高更1890

开放报名:创业合伙人计划(合作制)、写作训练营(VIP 1对1学徒制)。

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如果一个人现在过得不好,理论上他只会越来越差。如果一个家庭现在过得很穷,理论上这个家只会越来越穷。


在犯罪学上有一个理论叫破窗效应,如果有一个房子的窗户玻璃坏了一块,如果不赶紧修理好的话,大概率会被人破坏更多的玻璃。也说是说,如果环境中的不良现象被放任存在,会诱使人们仿效,甚至变本加厉。


不管是一个人还是一个家庭,如果此时的状态并不好,环境中必定存在很多不良的现象,比如家居环境乱七八糟、经济状况窘迫、抱怨吵架时有发生,它们就像一个破窗,潜移默化地影响每个人,让他们在泥沼中越陷越深。


人、事情与环境等各种现实因素,会形成一个反馈回路。反馈回路亦称“反馈环”,是由两个以上的因果链首尾相连形成的闭合回路,像开头提到的两种情形都属于正反馈,正反馈指的是具有自我强化行为,整个回路能够增强输出,会导致事物的增长或死亡,而且是加速的反馈回路。


也就是说,一个人/家庭状态不好,是整个正反馈回路的结果,而这个反馈里面的每个环节,都会对其它环节和最终结果起到加强的作用,例如,“家居环境乱七八糟→让人一看就心情不好→没有心情收拾→家庭环境更加杂乱”。又或者“家居环境乱七八糟→让人一看就心情不好→导致两个人更容易吵架→吵架导致时间精力内耗→没有时间精力去赚钱→家庭经济状况越来越差→懒得做家务→家庭环境更加杂乱”。


如果你要跳出这种恶性循环,你只要从这个反馈回路里面的其中一环入手,就能扭转整个局势。


比如你想改变目前的处境,最简单的方式就是从身边力所能及的事情着手,我在家务劳动里,有成长的契机》一文就提过,你只需要花半个小时,动手将身边的环境打扫得干净整齐,你整个人的心情就会好转起来。当心情好转,一个人的精神状态就会更好,随着这一环的状态改变,会连锁地影响一个个环节,最终整个反馈回路就能朝着好的方向发展。


很多人之所以把生活搞得一团糟,主要原因是其中某一个环节出了差错,如果你没有及时察觉,这个出错的环节就会连锁地给其它环节和最终结果带去负面的影响。


掌握反馈回路的原理,能够让你清醒地意识到,每一个环节都会对反馈回路最终的结果产生连锁反应与影响,但是在你想扭转整个反馈回路的局势时,如果你企图一揽子改善所有环节,遇到的阻力会成千上万地累加,这种做法不仅危险更不现实。


最务实的做法,从你身边力所能及的小事着手,改善其中一环之后,其它环节也会被影响,这样你再在其它环节上着手,会更容易得多。


我们的人生里面有着无数个这样的反馈回路,要让人生越来越好,必须顺应反馈回路的规律,寻找最佳的突破点,牵一发而动全身。



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