注意力是你的第一产生力

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发表时间:2021-05-21 01:33
打开水闸的两个水车
雅各布·凡·雷斯达尔1653

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很多人似乎热衷于时间管理,他们以为时间是解决一切问题的良药,通过时间管理,我们不仅能够平白无故地每天多出几个小时,还可以轻松做到每周工作4小时(倒真有一本书叫做《每周工作4小时》)。


并非说一些时间管理的原则与方法没有作用,相反,诸如时间四象限、精简主义、番茄工作法等等,对我们提高时间利用效率还是有一定的帮助的。


但是如果我们着眼于“时间管理”这四个字,很容易造成一种误解,这种误解我在《别幻想有了时间我就拼命努力》就简单地提过,很多人以为自己的问题是没有时间,其实他们时间多的是,最闲就是他们了,这些人的根本问题是在可利用的时间里面,注意力出了问题,也就是说他们并没有把注意力放在真正有价值的事情上,那么自然没有任何产出。


对于整个国家、社会来说,科技是第一生产力,而对于你个人来说,注意力是你的第一生产力。生产力(Forces of Production),是指人类创造新财富的能力,也就是说你赚多少钱,全看你把注意力放在哪了。


比如说有些人现在主要把注意力放在手机上的娱乐项目,那么他们赚钱肯定少得可怜。如果你想提高收入,自然应该反向思考,不应该再把手机当作消费(娱乐)工具,而是让手机成为你的生产力工具


因为我们现在面临的问题更多的是注意力稀缺,所以我们更应该从减法出发,减轻注意力的负累,让更多宝贵的注意力资源闲置出来,然后将它们用在创造价值上。


我们如何给注意力做减法呢?


1、先从手机开始动手,毕竟手机现在抢夺了我们大部分的注意力资源。详细可以阅读下面这3篇文章。



2、解决情绪问题,保持良好的心态。如果你细心观察,你会发现一天之内,你的很多时间与注意力都消耗在无意义的情绪上。特别是碰到一个难题时,你的第一反应往往不是心平气和地想办法解决问题,而是情绪宣泄、推卸责任。你可以拓展阅读以下文章:



3、少看或者不看热点,所谓“热点”,不过主要是媒体给你筛选出来比较重大或极端的社会、民生、经济等事件,或者是娱乐圈、营销号等推波助澜出来的“爱豆新闻”,这些内容对你的价值与意义并不大,能不看就不看。倒不如多关注一些内容很有价值的公众号,比如「绿豆老师」,还没有关注的直接拉到最下方关注。然后,把省出来的注意力用来多读书学习,多写作分享。



4、提高行动力,行动才能根治一切焦虑。焦虑是人们普通的一个问题,总是在那里想这想那浪费注意力,倒不如切切实实干一件事,在做事的过程中你能够获得心流的体验,比如说做点家务,这些事情能够让你有效地治疗注意力涣散症,从而减少不必要的注意力损耗。



从上面这四点出发,我相信你能够将注意力的有效利用率提高至80%以上,这么庞大的注意力资源,想象一下,如果你拿来投资自己(读书、学习、写作等)或者赚钱(副业、创业、投资等),那得创造出多大的价值啊!想一想都要流口水了吧。


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