什么是心智成长?如何踏上心智成熟的旅程?

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发表时间:2021-07-12 08:56

被暴风雨袭击的船(The Boat in the Storm)
亨利·朱利安·费利克斯·卢梭1896 - 98

开放报名:创业合伙人计划(合作制)、写作训练营(VIP 1对1学徒制)。

为了保证教学效果,每月名额仅:3人/营。

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心智成长是一个人对自己的认知与行动,持续优化升级的过程。


简单地说,我们每个人无非是一个“想法(认知)+行为(行动)”的“知行”系统,如果我们要让这个系统的性能更强,可以解决更多复杂的现实问题,那么我们就必须持续地对我们的“想法(认知)”与“行为(行动)”进行优化升级。


比如,旧认知=人生就得即时行乐,旧行动=每天浪费大量时间去闲聊、刷短视频等等。如果一个人要让自己心智成长,那么他应该将自己的旧认知与旧行动进行优化升级,升级为:新认知=延迟满足感,才能持续满足,新行动=不断优化你的人生算法+给你的时间贴上价格标签+......+每天花10分钟思考未来的事情


通过优化与升级我们的认知与行动,我们将更大概率地找到正确的事情,并把它们做到极致,这样一来我们在实现自我价值的同时,也为社会创造更大的价值。


例如“杂交水稻之父”袁隆平,一直有两个心愿“禾下乘凉梦”和“杂交稻覆盖全球梦”,老很早就找到了他认为正确的事情,然后多年来攻坚克难,为全人类做出了伟大的贡献。


我们每个人都应该不断地探索自己的“终身大事”,每一天都花一些时间投入到这些事情上,它们是让你心智成长的关键所在。例如这样的“终身大事”包括:读书、写作、健身等等。


为什么读书和写作能够成为“终身大事”?因为读书和写作,是对抗个人熵增的武器,它们可以不断地更新你大脑里面的认知,从而优化你的行动,让你每一天都进步一点点,但不要小看这点小进步,读书和写作产生的结果是有复利的,有人断言每读完100本书,收入至少能翻一倍,从我亲身实践来看,这个断言并不夸张。


我们要促进自己心智成长的目的,是最终让自己心智成熟,但是它并不是一个结果,而是一个持续的过程,那么我们该如何踏上心智成熟的旅程?我从认知与行动上,分享两个对我自己亦非常有帮助的建议:


1、拥抱成长型思维


《终身成长》这本书说每个人都有两种思维模式:成长型思维和固定型思维。成长型思维基于这样的理念:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。即使人们在先天的才能和资质、兴趣或者性情方面有着各种各样的不同,每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长。而拥有固定型思维模式的人,则相信自己的才能是一成不变的。


我们很容易就能理解上面这段话,但是难点在于我们如何做到它。《终身成长》里面分享了4个步骤,分别是接受、观察、命名、教育。


接受就是你要接受你的固定型思维模式,其实接受往往是我们解决心理问题的第一步,大大方方地承认,人无完人,接受你的不完美,你才能放松心态去追求更美。


观察是指你要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来?比如对于很多普通人来说,当他们接触到一些成就、财富远高于自己的人时,往往会很自卑、局促,本质上就是固定型心态作祟,认为自己这辈子肯定达不到别人的成就,也赚不到那么多钱。当你发现自己的固定型思维模式跳出来蹦跶的时候,先明确激发它出现的原因,不要急着去评价,先观察一下。


命名就是你要给拥有固定型思维模式时的“你”,起一个名字,比如叫“梁非凡”(电视剧《巾帼枭雄之义海豪情》中的反派角色),起名并无什么限制,你喜欢就好。起名最重要的好处是,让你意识到存在这么一个人格,当它出现的时候,你可以启动大脑的反思机制,然后与它进行对话,找出这个人格的很多想法的漏洞之处。


教育就是当非凡”出现的时候,因为你自己知道触发固定型思维模式的诱因,也知道它们的不良影响,所以你可以耐心地说服这个非凡”,让他改邪归正,从而转换自己的心态和行为。


2、相信时间的力量,持续行动


我在《找到一件终身都应该坚持做的事情,然后开始行动》里面亦提过类似的观点。“速成”是成年人最大的幻想之一,你必须打破幻想,越是创造巨大价值的事情,越是需要持续地行动,并且在行动中克服无数的困难和挫折。


就拿读书这件事情来说,你从人们选择书籍的态度就可见一斑,大部分人更乐意去看那些轻松就能读懂的书,但是既然这些书你一看就懂,那么他们对你的帮助与价值并不大。相反,读书应该迎难而上,因为让你觉得难的书籍,里面的内容对你来说才是新鲜的、未知的、有价值的。当你读完一本觉得难的书,你才能真正得到收获。


有一个书叫《刻意练习》,它提到刻意练习不是简单重复,最重要的一点就是走出舒适区,如果你不走出舒适区,那么你永远无法进步。我在写作训练营里面布置任务的时候也常常遵循“刻意练习”的原则,学员往往觉得一个任务是有一定的难度,如果一点难度都没有,那么你做完帮助也不大。


因此,我们所谓的“持续行动”,并不是简单、盲目地做做做,准确地说,应该叫“持续刻意行动”,也就是说,我们的行动必须积极主动地突破自己的舒适区,不仅要设定明确的目的,而且要专注地投入、包括积极有效的反馈。


持续刻意行动最大的特征,是它可以让人心智成长。如果你忙忙碌碌一整年,但是心智原地踏步,那么你就是在瞎忙活。


只要我们做到持续刻意行动,它的结果是累积的、是复利的,这就是时间的力量,可能你在很长的一段时间里面看不到任何成效,但是千万不要气馁,时间会告诉你答案。


一个人如果不努力地促进自己的心智成长,那么他的一生,很可能在某个年龄就定格了,比如当一个人在30岁的时候已经不思进取了,那么他的心智将定格在30岁的模样,过后人生的每一天,不过是重复以前的思维模式。


相反,如果你一直努力地促进自己的心智成长,那么明天的你一定会比今天的你要更好,这恰恰是我们的人生意义之一,踏上心智成熟的旅程,成为更好的自己。



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